Dein Hormon Schnelltest

finde heraus wie es um deinen Hormonhaushalt steht

Anleitung:

Sind deine Hormone in Balance? Markiere im Fragebogen die Beschwerden (Symptome), die dich stören oder die schon lange bei dir bestehen.

Lies sorgfältig die Symptome in jeder Gruppe durch und markiere das auf dich zutreffende Symptom. Du darfst auch mehrere Beschwerden in einer Gruppe markieren.

Vorname*

Nachname*

Handynummer*

E-Mail*

Alter

*Pflichtfeld

Gruppe A

1

Schlafstörungen

1

Depressionen

1

Angst

1

Nervosität

1

Reizbarkeit

1

Kopfschmerzen

Gruppe B

1

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

1

Hattest du Fehlgeburten

1

Schwere, gespannte Brüste

1

Unerklärbare Gewichtszunahme (insb. Taille)

1

Geschwollener Bauch, Beine, Arme, Finger

1

Zyklusbedingte Kopfschmerzen

1

Fertilitätsstörung (unerfüllter Kinderwunsch)

1

Angstzustände

1

Ein- und Durchschlafstörungen

1

Muskelschwäche

Gruppe C

1

Hitzewallungen

1

Nachtschweiß

1

Vaginale Trockenheit

1

Schmerzhafter Sexualverkehr

1

Blutungsunregelmäßigkeit

1

Geringe oder keine Menstruation

1

Kleine Fältchen um Mund, Augen, Hände

1

Lethargische Depressionen

1

Konzentrationsschwäche

1

Weinerlichkeit

1

Knochenschwund/ Osteoporose

1

Inkontinenz

1

Häufige Blasenentzündung

1

Herzklopfen

Gruppe D

1

Blutungsunregelmäßigkeiten

1

Starke Monatsblutungen

1

Gebärmutterhals-Veränderungen

1

Deutl. Gewichtszunahme (insb. Hüften)

1

Süßappetit

1

Wasseransammlungen

1

Frösteln und Kältegefühl

1

Gespannte Brüste

1

Migräne

1

Stimmungsschwankungen

1

Überempfindlichkeit

1

Ängstliche Depressionen

1

Schlaflosigkeit

1

Flush – spontane Gesichtsrötung

1

Gallenblasenprobleme

1

Reiz-Darm-Syndrom

1

Eierstockzysten

1

Fibrocystisches Brustgewebe (Knötchenbildung)

Gruppe E

1

Vermehrung der Gesichtsbehaarung

1

Vermehrung der Körperbehaarung

1

Haarausfall evtl. mit Geheimrats-eckenbildung

1

Akne, fettige Haut

1

Eierstockzysten, polycystisches Ovar

1

Syndrom Mittelschmerz

1

Fertilitätsstörung

1

Erhöhung der Triglyceride (freie Fettsäuren)

1

Blutzuckerschwankungen

Gruppe F

1

Verminderte Libido

1

Vaginale Trockenheit

1

Schmerzhafter Sexualverkehr

1

Inkontinenz

1

Knochenschwund/ Osteoporose

1

Verminderte Muskelmasse

1

Fibromyalgie (Weichteil-Rheumatismus)

1

Dünne Haut

1

Konzentrationsstörungen

1

Gedächtnisschwäche

1

Müdigkeit

1

Verlust von Initiative und emotionaler Stärke

1

Herzklopfen

Gruppe G

1

Knochenschwund/ Osteoporose

1

Gewichtszunahme Taille

1

Verminderte Muskelmasse

1

Dünne Haut

1

Brustkrebs

1

Stress

1

Gedächtnisschwäche

1

Müdigkeit

1

Frösteln und Kältegefühl

1

Herzklopfen

1

Süßappetit

1

Verminderte Libido

1

Haarverlust

1

Vermehrte Gesichtsbehaarung

1

Vermehrte Körperbehaarung

1

Akne

Gruppe H

1

Verminderte Konzentration

1

Blutzuckerschwankungen

1

Süßappetit

1

Allergien

1

Stress

1

Müdigkeit

1

Frösteln und Kältegefühl

1

Herzklopfen

1

Niedriger Blutdruck

1

Arthritis

1

Schmerzen

1

Vermehrt braune Flecken auf der Haut

Gruppe I

1

Das Haar wird dünner

1

Die Wangen hängen

1

Die Haut ist trocken und dünner

1

Die Haut ist nicht elastisch

1

Ich fühle mich erschöpft

1

Die Haut am Bauch hängt

1

Angstzustände

1

Schlafstörungen

1

Schlechte Wundheilung

1

Ich erhole mich schlecht von psychischen Herausforderungen

Gruppe J

1

Ich bin kälteempfindlich

1

Kalte Hände und/oder Füße

1

Geschwollene Augen

1

Nehme leicht zu

1

Trockene Haut

1

Ich komme morgens schlecht aus dem Bett

1

Meine Gelenke sind morgens steif

1

Darm/ Verstopfung

1

Hoher Cholesterinspiegel

1

Niedriger Blutdruck

1

Niedriger Puls

1

Vergrößerung des Herzens

1

Brüchige Nägel und Haare

Gruppe K

1

Trockene Haare

1

Haut und Augen sind trocken

1

Haut ist nicht elastisch

1

Muskel sind schlaff

1

Fettzunahme am Bauch

1

Konzentrationsprobleme

1

Müdigkeit

1

Depression

1

Wenig Libido

1

Schlechte Wundheilung

1

Wenig Kraft und Ausdauer

Gruppe L

1

Isst du gerne Süßes? Kannst du dich dadurch beruhigen?

1

Ist dein Blutzucker erhöht und beträgt mehr als 85mg/dl?

1

Hast Du Schwierigkeiten abzunehmen? Nimmst du leicht zu vielleicht sogar dynamisch?

1

Fühlst Du dich müde und/ oder unleidig, wenn du eine Mahlzeit auslässt?

1

Treibst wenig bis keinen Sport und gehst einer sitzenden Tätigkeit nach?

1

Hast Du vermehrt Fetteinlagerungen am Bauch, Armrückseiten oder unter den Schulterlättern?

1

Hast Du hohen Blutdruck (erster systolischer Wert höher als 140 oder zweiter diastolischeer Wert höher als 90)?

1

Wurde bei dir Diabetes Typ2 diagnostiziert?

1

Leidest Du an Menstruationsstörungen, PCOS oder Unfruchtbarkeit‘?

1

Musst Du nachts häufig auf Toilette?

1

Fühlst Du dich zittrig, ängstlich oder gereizt, wenn du mehr als drei Stunden nichts isst?

1

Fällt es dir schwer auf Zucker- und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel wie Schokolade, Eiscreme, Kuchen oder Pommes zu verzichten?

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Copyright 2023 © Katharina Macri

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