Hormon Check-up Fragebögen

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Dauer: ca. 20 Minuten

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Hormonfragebogen

Sind deine Hormone in Balance?

Markiere im Fragebogen die Beschwerden (Symptome), die dich stören oder die schon lange bei dir bestehen.

Lies sorgfältig die Symptome in jeder Gruppe durch und markiere das auf dich zutreffende Symptom. Du darfst auch mehrere Beschwerden in einer Gruppe markieren.

Gruppe A

SchlafstörungenDepressionAngstNervositätReizbarkeitKopfschmerzen

Gruppe B

Prämenstruelles Syndrom (PMS)Unerklärbare Gewichtszunahme (insb. Taille)Fertilitätsstörung (unerfüllter Kinderwunsch)MuskelschwächeIch hatte FehlgeburtenGeschwollener Bauch, Beine, Arme, FingerAngstzuständeSchwere, gespannte BrüsteZyklusbedingte KopfschmerzenEin- und Durchschlafstörungen

Gruppe C

HitzewallungenNachtschweißVaginale TrockenheitSchmerzhafter SexualverkehrBlutungsunregelmäßigkeitGeringe oder keine MenstruationKleine Fältchen um Mund, Augen, HändeLethargische DepressionenKonzentrationsschwächeWeinerlichkeitKnochenschwund/OsteoporoseInkontinenzHäufige BlasenentzündungHerzklopfen

Gruppe D

BlutungsunregelmäßigkeitenStarke MonatsblutungenGebärmutterhals-VeränderungenDeutl. Gewichtszunahme (insb. Hüften)SüßappetitWasseransammlungenFrösteln und KältegefühlGespannte BrüsteMigräneStimmungsschwankungenÜberempfindlichkeitÄngstliche DepressionenSchlaflosigkeitFlush – spontane GesichtsrötungGallenblasenproblemeReiz-Darm-SyndromEierstockzystenFibrocystisches Brustgewebe (Knötchenbildung)

Gruppe E

Vermehrung der GesichtsbehaarungVermehrung der KörperbehaarungHaarausfall evtl. mit Geheimrats-eckenbildungAkne, fettige HautEierstockzysten, polycystisches OvarSyndrom MittelschmerzFertilitätsstörungErhöhung der Triglyceride (freie Fettsäuren)Blutzuckerschwankungen

Gruppe F

Verminderte LibidoVaginale TrockenheitSchmerzhafter SexualverkehrInkontinenzKnochenschwund/OsteoporoseVerminderte MuskelmasseFibromyalgie (Weichteil-Rheumatismus)Dünne HautKonzentrationsstörungenGedächtnisschwächeMüdigkeitVerlust von Initiative und emotionaler StärkeHerzklopfen

Gruppe G

Knochenschwund/OsteoporoseGewichtszunahme TailleVerminderte MuskelmasseDünne HautBrustkrebsStressGedächtnisschwächeMüdigkeitFrösteln und KältegefühlHerzklopfenSüßappetitVerminderte LibidoHaarverlustVermehrte GesichtsbehaarungVermehrte KörperbehaarungAkne

Gruppe H

Verminderte KonzentrationBlutzuckerschwankungenSüßappetitAllergienStressMüdigkeitFrösteln und KältegefühlHerzklopfenNiedriger BlutdruckArthritisSchmerzenVermehrt braune Flecken auf der Haut

Gruppe I

Das Haar wird dünnerDie Wangen hängenDie Haut ist trocken und dünnerDie Haut ist nicht elastischIch fühle mich erschöpftDie Haut am Bauch hängtAngstzuständeSchlafstörungenSchlechte WundheilungIch erhole mich schlecht von psychischen Herausforderungen

Gruppe J

Ich bin kälteempfindlichKalte Hände und/oder FüßeGeschwollene AugenNehme leicht zuTrockene HautIch komme morgens schlecht aus dem BettMeine Gelenke sind morgens steifDarm/VerstopfungHoher CholesterinspiegelNiedriger BlutdruckNiedriger PulsVergrößerung des HerzensBrüchige Nägel und Haare

Gruppe K

Trockene HaareHaut und Augen sind trockenHaut ist nicht elastischMuskeln sind schlaffFettzunahme am BauchKonzentrationsproblemeMüdigkeitDepressionWenig LibidoSchlechte WundheilungWenig Kraft und Ausdauer

Gruppe L

Isst du gerne Süßes? Kannst du dich dadurch beruhigen?Ist dein Blutzucker erhöht und beträgt mehr als 85mg/dl?Hast du Schwierigkeiten abzunehmen? Nimmst du leicht zu vielleicht sogar dynamisch?Fühlst du dich müde und/ oder unleidig, wenn du eine Mahlzeit auslässt?Treibst wenig bis keinen Sport und gehst einer sitzenden Tätigkeit nach?Hast Du vermehrt Fetteinlagerungen am Bauch, Armrückseiten oder unter den Schulterlättern?Hast Du hohen Blutdruck (erster systolischer Wert höher als 140 oder zweiter diastolischeer Wert höher als 90)?Wurde bei dir Diabetes Typ2 diagnostiziert?Leidest Du an Menstruationsstörungen, PCOS oder Unfruchtbarkeit?Musst Du nachts häufig auf Toilette?Fühlst Du dich zittrig, ängstlich oder gereizt, wenn du mehr als drei Stunden nichts isst?Fällt es dir schwer auf Zucker- und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel wie Schokolade, Eiscreme, Kuchen oder Pommes zu verzichten?

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Stress-Fragebogen

1. ERNÄHRUNG

1. Ich lasse mir beim Essen wenig Zeit (< 20min.) *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

2. Ich schlinge das Essen runter. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

3. Ich esse zu viel/ zu wenig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

4. Ich esse unregelmäßig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

5. Ich vergesse zu essen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

6. Ich esse viel Süßigkeiten. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

7. Ich trinke weniger als 1 Liter am Tag. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

8. Ich trinke mehr als 2 Tassen Kaffee am Tag. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

9. Ich esse irgendwo zwischendurch etwas (Snacks). *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

10. Ich esse oft beim Schnellimbiss oder mache mir Fertiggerichte. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

11. Ich esse viel Fleisch- und Wurstprodukte. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

12. Ich esse gerne Getreideprodukte (Brot, Pasta, Cerealien). *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

13. Essen ist mir nicht so wichtig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

14. Am Abend esse ich gerne mal Süßigkeiten. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

15. Ich denke den ganzen Tag ans Essen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

16. Ich stehe nachts auf und esse. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

17. Ich fühle mich zu dick/ zu dünn. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

18. Ich nehme Appetitzügler zu mir. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

19. Mein Magen rebelliert nach dem Essen (Sodbrennen, Aufstoßen) *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

20. Ich habe eine ernährungsbedingte Krankheit. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

Stress-Fragebogen

2. GEWOHNHEITEN

1. Ich rauche mehr als 5 Zigaretten am Tag. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

2. Ich sitze mehr als 1 Stunde am Tag vor dem Fernseher. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

3. Ich surfe in meiner Freizeit mehr als 1 Stunde am Tag im Internet. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

4. Ich bewege mich wenig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

5. Ich trinke täglich Alkohol. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

6. Ich nehme Medikamente (Aufputschmittel, Beruhigungsmittel). *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

7. Ich treibe keinen Sport. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

8. Ich entspanne mich nicht aktiv. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

9. Ich betreibe ein riskantes Hobby. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

10. Ich habe neben meiner Arbeit wenig Interessen/ Hobbys. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

Stress-Fragebogen

3. FINANZEN

1. Ich muss jeden Euro 2-mal rumdrehen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

2. Das Geld reicht hinten und vorne nicht. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

3. Ich kann mit Geld nicht gut umgehen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

4. Ich weiß nicht, wie ich mein Geld anlegen soll. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

5. Ich bin finanziell von meinem Partner/ meiner Partnerin abhängig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

6. Ich habe Angst im Alter nicht richtig abgesichert zu sein. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

7. Meine Partnerin/ mein Partner gibt mehr Geld aus als wir haben. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

8. Es gibt oft Streit wegen des Geldes. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

9. Die Schulden erdrücken mich. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

10. Ich habe Angst vor einer Zwangsvollstreckung. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

Stress-Fragebogen

4. ALLTAG

1. Die Hausarbeit wächst mir über den Kopf. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

2. Ich muss die Hausarbeit alleine machen. Niemand hilft mir aus der Familie. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

3. Ich rege mich beim Autofahren auf. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

4. Einkäufe und Behördengänge stressen mich. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

5. Ich kann meine Termine nicht einhalten oder komme zu spät. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

6. Ich habe Streit mit dem Vermieter. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

7. Ich habe Streit mit Nachbarn. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

8. Ich bin lästigem Lärm (Gestank) ausgesetzt. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

9. Ich muss mich um private Dinge kümmern, für die ich keine Zeit aufwenden will. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

10. Ich lebe in unerträglichen Verhältnissen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

Stress-Fragebogen

5. KOGNITIVE STRESSFAKTOREN

1. Ich weiß nicht, wie ich meine Probleme lösen soll. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

2. Ich habe das Gefühl den Anforderungen nicht gerecht zu werden (Versagensängste). *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

3. Ich bin unzufrieden mit meinem Leben. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

4. Ich habe Schmerzen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

5. Ich möchte alles möglichst perfekt machen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

6. Ich bin in Trauer. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

7. Ich kann meine Gedanken nicht bremsen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

8. Ich brauche lange zum Einschlafen/ ich habe Probleme beim Durchschlafen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

9. Ich plage mich mit Neid (Wut, Hass). *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

10. Ich habe keinen Antrieb. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

11. Nur wenn ich alles selbst mache, kann ich sicher sein, dass es erledigt ist. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

12. Ich fühle mich nicht geliebt. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

13. Ich habe Angst Fehler zu machen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

14. Mir gehen andere auf die Nerven. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

15. Ich finde mich nicht attraktiv. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

16. Ich denke an das Schlimmste. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

17. Ich will besser sein als andere. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

18. Ich komme nur schlecht damit klar, wenn jemand mehr Erfolg hat als ich. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

19. Ich möchte am liebsten alles sofort erledigt haben. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

20. Ich habe Angst vor/ in Prüfungssituationen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

21. Ich habe Angst an einer schlimmen Krankheit zu leiden. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

22. Ich will es allen recht machen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

23. Ich kann mich nicht wehren. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

24. Ich raste schnell aus. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

25. Kritik verletzt mich. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

26. Ich kann mit Problemen nicht umgehen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

27. Ich habe das Gefühl zu versagen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

28. Ich habe Probleme mit meinem Selbstbewusstsein. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

29. Ich mache alles falsch. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

30. Andere machen Dinge besser als ich. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

Stress-Fragebogen

6. FAMILIE / FREUNDE

1. Ich pflege keine Freundschaften/ soziale Kontakte. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

2. Unser Kind/ unsere Kinder macht/en Probleme. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

3. Ich habe Streit mir meinen Geschwistern. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

4. Was die Familie betriff, muss ich mich um alles kümmern. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

5. Ich muss jemanden aus der Familie pflegen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

6. Meine Eltern/ Schwiegereltern mischen sich in unsere Ehe/ Kindererziehung ein. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

7. Ich habe zu wenig Zeit für meine Familie/ Freunde. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

8. Ich bin alleinerziehend. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

9. Ich habe Streit mit meinen Eltern/ Schwiegereltern. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

10. Meine Familie ist verstritten. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

11. Meine Freunde verstehen mich nicht. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

12. In Erziehungsfragen sind mein(e) Partner(in) und ich uns nicht einig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

13. Für meine Familie bin ich nur der Ernährer/ die Ernährerin. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

14. Ich habe keine Zeit/ keinen Freiraum für mich. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

15. Ich bin immer für die gesamte Familie da, wenn sie mich braucht/ meine Interessen stehen hinten an. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

16. Ich werde von der Familie meines Partners/ meiner Partnerin nicht akzeptiert (oder nur geduldet). *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

17. Ich bin die Putzfrau der Familie. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

18. Ich bin in meiner Familie nicht sonderlich beliebt. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

19. Ich lasse mir von meinen Familienmitgliedern zu viel gefallen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

20. Ich lasse mir von anderen zu viel gefallen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

Stress-Fragebogen

7. PARTNERSCHAFT

1. Ich kann meinem Partner/ meiner Partnerin nichts recht machen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

2. Ich fühle mich von meinem Partner/ meiner Partnerin nicht geliebt. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

3. Mein Partner/ meine Partnerin macht viel im Alleingang. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

4. Ich fühle mich von meinem Partner/ meiner Partnerin nicht verstanden. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

5. Ich fühle mich von meinem Partner/ meiner Partnerin nicht wahrgenommen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

6. Meine Partnerin/ mein Partner behandelt mich respektlos. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

7. Meine Partnerin/ mein Partner ist für andere da, aber nicht für mich. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

8. Ich kann mit meinem Partner/ meiner Partnerin nicht reden. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

9. Wir streiten uns oft wegen Kleinigkeiten. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

10. Ich liebe meinen Partner/ meine Partnerin, aber er/ sie liebt mich nicht mehr. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

11. Ich liebe meinen Partner/ meine Partnerin nicht mehr. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

12. Ich bin in meiner Partnerschaft unzufrieden, weiß aber nicht warum. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

13. Unsere Beziehung ist leblos und langweilig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

14. Meine Partnerin/ mein Partner hängt ständig an mir dran und macht nie etwas alleine. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

15. Meine Partnerin/ mein Partner betrügt mich. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

16. Ich wäre gerne wieder Single. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

17. Ich habe kein Vertrauen zu meinem Partner/ meiner Partnerin. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

18. Ich habe keinen Respekt vor meinem Partner/ meiner Partnerin. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

19. Ich bin sehr eifersüchtig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

20. Meine Partnerin/ mein Partner ist sehr eifersüchtig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

21. Ich werde von meinem Partner/ meiner Partnerin geschlagen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

22. Meine Partnerin/ mein Partner ist süchtig (Alkohol, Drogen, Spielsucht, etc.) *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

23. Ich bin von meinem Partner/ meiner Partnerin abhängig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

24. Wir streiten wegen der Kinder. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

25. Meine Partnerin/ mein Partner erfüllt nicht meine Erwartungen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

26. Ich schlage meinen Partner/ meine Partnerin, obwohl ich das nicht will. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

27. Wir haben zu wenig (überhaupt keinen, schlechten) Sex. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

28. Ich bin meinem Partner/ meiner Partnerin untreu. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

29. Meine Partnerin/ mein Partner ist nicht zärtlich zu mir. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

30. Meine Partnerin/ mein Partner misstraut mir. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

Stress-Fragebogen

8. ARBEIT

1. Ich habe Angst um meinen Arbeitsplatz. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

2. Mit meinem Chef/ meiner Chefin kann ich nicht reden. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

3. Mein Chef findet keine Anerkennung für meine Arbeit. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

4. Meine Leistung wird nicht ausreichend honoriert. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

5. Mein Chef weiß nicht was ich leiste. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

6. Mein Chef ist ein Choleriker. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

7. Für Urlaub habe ich keine Zeit. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

8. Ich verstehe mich nicht mit meinen KollegInnen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

9. Ich fühle mich gemobbt. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

10. Ich fühle mich mit meinem Aufgabengebiet überfordert. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

11. Die Arbeit wächst mir über den Kopf. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

12. Die Arbeit langweilt mich; ich fühle mich unterfordert. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

13. Meine Arbeitsstelle ist laut und/ oder schmutzig. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

14. Ich bin unangenehmen Gerüchen (Gestank) ausgesetzt. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

15. Ich arbeite die meiste Zeit am Bildschirm. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

16. Ich bin gesundheitlichen Risiken ausgesetzt. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

17. Ich arbeite mehr als 50 Stunden in der Woche. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

18. Ich muss ich Schichtdienst arbeiten. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

19. Mein Arbeitsplatz ist unbequem (eng, kein natürliches Tageslicht). *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

20. Ich fühle mich oft unter Druck. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

21. Ich habe keinen/ zu wenig Handlungsspielraum. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

22. Ich werde in meinem Engagement ausgebremst. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

23. Ich muss alles unter Kontrolle haben, sonst habe ich das Gefühl, dass alles aus dem Ruder läuft. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

24. Ich bekomme nicht die Informationen, die ich benötige. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

25. Ich fühle mich nicht ernst genommen. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

26. Für Pausen habe ich keine Zeit. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

27. Meine Tätigkeit macht mir keinen Spaß. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

28. Ich bin ständig in Zeitnot. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

29. Die Kommunikation untereinander ist schlecht. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

30. Weiterbildungsmaßnahmen sind für mich Stress. *Ist fast immer soIst oft soManchmalStimmt nicht

Darm-Fragebogen

1. Ich habe Blähungen. *NieManchmalOftImmer

2. Ich habe immer nach dem Essen Blähungen, egal was ich esse. *NieManchmalOftImmer

3. Ich bin nach dem Essen müde. *NieManchmalOftImmer

4. Ich habe nur sehr unregelmäßigen Stuhlgang. *NieManchmalOftImmer

5. Ich habe Verstopfung und Durchfall im Wechsel. *NieManchmalOftImmer

6. Ich habe Schmerzen im Unterbauch. *NieManchmalOftImmer

7. Ich habe immer breiigen und dünnen Stuhl. *NieManchmalOftImmer

8. Ich habe klebrigen Stuhl (bleibt am Toilettenbecken hängen). *NieManchmalOftImmer

9. Ich habe ein brennendes Gefühl beim Stuhl absetzen. *NieManchmalOftImmer

10. Ich habe ein juckendes Gefühl in der Aftergegend. *NieManchmalOftImmer

11. Ich habe einen “stinkenden” Stuhl. *NieManchmalOftImmer

12. Ich muss sehr drücken, um den Stuhl abzusetzen. *NieManchmalOftImmer

13. Ich habe Hämoriden. *NieManchmalOftImmer

14. Ich habe einen sehr trockenen Stuhl. *NieManchmalOftImmer

15. Ich habe selbst nach dem Stuhlgang kein gutes Bauchgefühl. *NieManchmalOftImmer

16. Ich habe immer ein Völlegefühl. *NieManchmalOftImmer

17. Ich habe Heißhunger auf Süßes. *NieManchmalOftImmer

18. Ich habe eine belegte Zunge. *NieManchmalOftImmer

19. Ich habe stinkende Luftabgänge. *NieManchmalOftImmer

20. Ich habe unreine Haut. *NieManchmalOftImmer

21. Ich bin Allergiker/in. *NieManchmalOftImmer

22. Ich habe häufig Infekte. *NieManchmalOftImmer

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Hormon Check-up Fragebögen

Copyright 2024 © Katharina Macri