Befreie dich aus der Diätenspirale
und resette dein Hormonsystem
Erkennst du dich wieder?
- Deine Gedanken drehen sich seit Jahrzehnten um Diäten, Kalorien zählen und der Angst vor der Waage?
- Du treibst regelmäßig Sport, achtest auf eine ausgewogene Ernährung und passt noch immer nicht wieder in deine Lieblingsjeans aus 2017?
- Du hast ein Shopping-Trauma, weil du dich in der Kleidung, die deine Vision verkörpert, immer noch nicht wohl fühlst?
- Dein Alltag gleicht einem Teufelskreis aus Antriebslosigkeit, Hungern und Konzentrationsschwäche?
- Du könntest dich selbst als Diät-Expertin beschreiben, weil dir Keto, Paleo, Lowcarb und Intervallfasten keine Fremdwörter mehr sind - wäre da bloß nicht der fehlende Erfolg?
- Du merkst, dass du nicht jeden Tag Vollgas geben kannst und löst deine Müdigkeit mit einem Kaffee mehr?
- Du freust dich über eine einigermaßen regelmäßige Periode, lebst den Rest deines Zyklus aber ohne diesem Beachtung zu schenken?
In meiner 10-jährigen Tätigkeit als Personaltrainerin habe ich Folgendes beobachtet: ein exzessives Sport- und Ernährungsprogramm führt nicht bei allen Frauen zur Gewichtsreduktion.
Trotz geringster Kalorienzufuhr, ausgewogener Nahrungsmittelvielfalt und körperlichen Höchstleistungen blieb, bei manchen meiner Kundinnen, der Erfolg auf der Waage aus.
Es geht um so viel mehr als nur um Kalorien zählen und genügend Sport.
Ich verstand, dass wir Frauen uns nicht mit Männern vergleichen können und lernte durch zyklusorientiertes Leben und Handeln, mein ganzes System in einen Fluss reibungsloser Routinen umzuwandeln. Mir ist es gelungen den Knoten zu lösen. Und was für mich möglich ist, ist auch für DICH möglich.
Es sind unsere Hormone, die letztlich so viel stärker sind, als Training und Diäten.
Im Jahr 2018 erkannte ich schnell, dass Hormonbalance bei Frauen meine Zone of Genius ist. Ich positionierte mich um und begleitete meine Kundinnen von da an ganzheitlich zu ihrem Traumgewicht.
Meine körperliche und geistige Vitalität ist auch für dich in greifbarer Nähe.
Durch meine Expertise als Personaltrainerin mit dem Schwerpunkt Hormonolle Balance war es mir immer wichtig, dass alle meine Kundinnen ihre Ziele erreichen. Doch nicht nur bei meinen Kundinnen stagnierte die Gewichtsabnahme, auch bei mir bemerkte ich die ersten körperlichen Veränderungen: Plötzlich reagierte mein Körper auf mein eigenes Programm nicht mehr mit denselben Ergebnissen wie früher.
Das stockende Gewicht auf der Waage meiner Kundinnen und meine zusätzlich auffälligen Symptome wie Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlaf- und Verdauungsproblemen, ließen mir keine Ruhe.
Ich begann mich tiefer in das Thema einzuarbeiten und recherchierte von Grund auf in amerikanischer und russischer Fachliteratur. Nach zahlreichen Aus- und Weiterbildungen liefen alle meine gewonnenen Erkenntnisse zu einem klar definierten Oberpunkt zusammen.
Sind deine Hormone nicht in Balance, ist es nahezu unmöglich an Gewicht zu verlieren.
Hey ihr Lieben,
ich bin Katharina Macri,
ausgebildete Personal Trainerin und Hormon Expertin. Neben meiner Arbeit wird mein Leben von zwei großartigen Töchtern und meinem Mann bereichert. Ich liebe die Kombination aus Karrierefrau und Sportlerin und stehe heute, so energiegeladen wie nie, in der Mitte meines Lebens.
Ich repliziere meinen eigenen Erfolg auf meine Kundinnen.
Mein Hauptaugenmerk liegt auf dem Reset des Hormonhaushalts, um diesen wieder in Balance zu bringen. Kaum angewandt auf meine Klientinnen, erzielten diese endlich ihre gewünschten und sichtbaren Erfolge:
- Eine kleiner werdende Zahl auf der Waage.
- Ein klares und strahlendes Hautbild.
- Eine verbesserte Verdauung.
- Ein gesunder Tag- und Nachtrhythmus.
Gemeinsam mit meinen Kundinnen haben wir nicht nur unsere Kilos in der Vergangenheit gelassen, sondern erfreuen uns jetzt an einem kraftvollen Körper, der sich im hormonellen Gleichgewicht befindet.
Auf unserer Welt brauchen wir gesunde und vitale Menschen, die energiegeladen in ihren Tag starten und genug Power haben, ihre Visionen in die Tat umzusetzen. Dein Körper ist dein Zuhause und maßgeblich mit deinen Erfolgen im Außen verknüpft.
Meine Arbeit ist für jede Frau geeignet, die sich in ihrem Leben wieder rundum wohl fühlen und proaktiv in die Eigenverantwortung gehen will.
Wir beleuchten exakt die Kernpunkte, welche hauptursächlich für deine Gewichtsstagnation verantwortlich sind:
01
Hormone
Resette dein Hormonsystem und finde dein Gleichgewicht
02
Ernährung
Verabschiede dich von Verzicht, Diäten und einseitiger Ernährung und fokussiere dich auf leichte und entgiftende Mahlzeiten.
03
Training & Zyklus
Wähle deine Sportart entsprechend deines Zyklus, um effiziente Ergebnisse zu erzielen.
04
Stress Reduktion
Verabschiede dich davon immer alles unter einen Hut bekommen zu müssen und finde Energietankstellen für deine Seele.
Nach unserem Gespräch
- Verstehst Du, dass es nicht deine fehlende Willenskraft ist, die zwischen dir und den noch nicht gefallenen Kilos steht, sondern das hormonelle Ungleichgewicht deines Körper.
- Du erkennst die Kraft deiner Hormone und nutzt sie als deine Superpower im Alltag.
- Überprüfst Du dein Lebensumfeld wie ein Gesundheitsforscher und eliminierst erste Störfaktoren.
- Du blickst am Morgen in ein Spiegelbild, welches sich auf den kommenden Tag freut, weil du jetzt weißt, worauf du den Fokus legst.
Zeit für next level health:
Ich erwarte, dass du bereit bist volle Verantwortung für dich und deinen Körper zu übernehmen. Dazu gehört nicht einfach eine Mahlzeit wegzulassen, sondern dir bewusst Zeit zu nehmen deinen IST-Zustand und deine äußeren toxischen Einflüsse unter die Lupe zu nehmen.
Stell’ dir vor, wie du energiegeladen, leicht und voller Freude in den Tag startest, um sowohl deiner Familie, als auch deinen KundInnen gegenüber wieder ausgeglichen zu begegnen. Spürst du, was sich alles in deinem Leben verändern wird, wenn du weißt, auf was du den Fokus legen musst? Dann los. Ich freue mich auf dich.